Nyheder

Sved dig glad

Motionsdag for alle byens borgere d. 28 maj 2011 kl. 10.00

Der er både Ironman, duatlon, løbe- og cykelruter.

Klik her for info og invitation.

Løbskalender

Så er foråret over os og det betyder en hel masse motionsløb rundt omkring, hvor vi har mulighed for at vise vores flotte gule farver :o)

Hold derfor øje med løbskalenderen, da den jævnligt bliver opdateret.

Ser du en invitation til et godt løb, du mener er noget for klubben skal du være velkommen til at maile et link til webmaster, så vil jeg ligge det på hjemmesiden hurtigst muligt.

Referat fra generalforsamling

Der er nu kommet en undermenu til "Bestyrelsen" som hedder referater.

Her ligger div. referater, bestyrelsens beretninger samt regnskaber for generalforsamlingerne 2010 og 2011

Hans Chr. Møller har i samarbejde med Vidar Motion udarbejdet et intervaltrænings program der primært henvender sig til de løbere der træner op til Hamborg eller København Marathon i maj.

Træningen er over nogle lørdage kl. 11.00 på Sønderborg Stadion

Se program og datoer her

Programmet ligger også i menuen under -træning-

MIF søger ny formand

ved spørgsmål

kan Peter Thomsen kontaktes

Telefon : 7447 1345 (Q8)

Telefon : 7447 1262 (privat)

E-mail : peter@mif.dk

Intervaltræning

Hans Chr. Møller har i samarbejde med Vidar Motion udarbejdet et intervaltrænings pr