crossgym og yoga
Lørdag 5.9 kl 9.00-10.30 holder Crossgym og yoga i MIF Gymnastik åben fælles morgentræning i Kultursalen. Alle er velkomne, og der er ingen tilmelding - du dukker bare op.
Vi starter med 45 min crossgym, som er styrke- og konditionstræning, og herefter 45 min Hatha yoga.
Ud over at få en frisk start på dagen er det også en god mulighed for at prøve et af foreningens voksenhold, som du måske ikke kender i forvejen.
Foreningen har måtter, men medbring gerne din egen eller et håndklæde til at lægge over måtten.
Vores øvede parkour hold, har lavet et samarbejde med, Funbowling Sønderborg og atelier IX.
Vi har også fået ny Hovedsponsor på parkour teams vi byder DW Parkour stort velkommen til vores lille familie her i forening!